«…Это уже внутренняя потребность. Как будто заново рождаюсь после купания в проруби. Приобщилась к этим процедурам задолго до того, как в прессе стали широко пропагандироваться подобные и другие нестандартные способы оздоровления и закаливания. А ведь признаюсь честно, в детстве я часто простужалась. И вот еще будучи ученицей младших классов сыктывкарской средней школы №1, стала закаляться, заниматься различными видами спорта. Хорошо помню, как спустилась в прорубь в первый раз. Словно в космосе полетала. Такое ощущение испытала. Потом это стало делом привычным. Стараюсь теперь как минимум два раза в неделю принимать «ванны», другие оздоровительные процедуры…».

Положительные стороны закаливания:

1. Много чудесных эмоций.

2. Бодрость духа и тела, хорошее настроение.

3. Большая работоспособность.

4. Повышение иммунитета.

5. Считается, что в праздник Крещения вся вода на земле святая. Окунаясь в освященные воды, каждый человек, кто бы он ни был, осветляет свою душу.

Статьи по теме:

• Карельский Е. Светлое погружение // Аргументы и факты Коми. – 2006. – 18 января.
• Андреев В. Ледяная купель профессора Жиделевой // Спорт Коми. – 2003. – №5(9). – февраль.

А вы когда-нибудь пробовали закаливаться? Искупаться на Крещение? Расскажите о своем первом опыте.